Qu'est-ce que l'huile de graine noire?
L'huile de graine noire de qualité supérieure provient des graines noires trouvées dans la plante à fleurs nigella sativa, que l'on trouve dans les régions méditerranéennes du monde entier. Nigella sativa est plantée en hiver, fleurit au printemps et est récoltée en été pour ses graines noir de jais. Ces graines sont vénérées à travers le monde pour leurs propriétés médicinales et sont connues sous de nombreux noms, dont le cumin noir. L'huile de graines noires est dérivée des graines noires de la plante Nigella Sativa, qui sont broyées et pressées pour libérer leur huile.
Ingrédients
Cette huile est ensuite mise en bouteille ou transformée en capsules pour utilisation. Nutriments dans l'huile de graine noire L'huile de graine noire est incroyablement riche en nutriments, contenant plus de 100 nutriments précieux. Les graines sont composées d'environ 21% de protéines, 38% de glucides et 35% d'huiles végétales. Les ingrédients actifs de l'huile de graine noire sont la nigellone, la thymoquinone et les huiles fixes. D'autres vitamines et nutriments trouvés dans l'huile de graine noire comprennent: acides gras essentiels acide linoléique et acide oléique calcium potassium vitamine A, B, B2 et Cironzincseleniumniacin Avantages de l'huile de graines noires De nombreuses études ont montré que l'huile de graines noires est incroyablement efficace comme antioxydant, antibactérien et remède anti-inflammatoire. Il peut être utilisé pour lutter contre les infections, renforcer le système immunitaire et prévenir et traiter les affections courantes telles que: maux de tête, maux de dents, congestion nasale, rhumes et grippe, problèmes digestifs et gastro-intestinaux, problèmes de cheveux et de peau, allergies, diabète, huile de graines noires, a également été jugée efficace pour l'augmentation de la production de lait chez les mères qui allaitent et la promotion des menstruations.
Le dosage de l'huile de graine noire
La graine noire peut être prise de différentes manières, selon l'état et le traitement requis. Pour ceux qui commencent tout juste à prendre l'huile, la posologie recommandée est d'une cuillère à café d'huile, trois fois par jour pendant deux à trois semaines, puis une cuillère à café deux fois par jour. La posologie peut être augmentée lorsque le patient est malade. Prendre l'huile de graines noires en continu devrait aider à prévenir les maladies, bien que vous deviez cesser d'en utiliser pendant quelques semaines toutes les six semaines environ afin de vous assurer que le corps ne s'habitue pas au supplément. Pour ceux qui prennent des capsules, deux capsules équivalent à une cuillère à café d'huile. La posologie recommandée serait donc de deux gélules, trois fois par jour. Prendre l'huile de graines noires L'huile peut être mélangée dans des boissons chaudes ou froides, ou directement à la cuillère. Il peut également être arrosé sur les repas avant de consommer. Les patients souffrant de problèmes respiratoires peuvent également souhaiter utiliser l'huile par voie topique, comme un massage de la poitrine. L'huile de graine noire est une huile assez lourde et si elle est utilisée comme désinfectant topique, elle peut être mieux mélangée avec de l'huile d'olive vierge ou du gel d'aloe vera pour l'aider à pénétrer dans la peau. Il peut également être mélangé avec votre crème hydratante régulière.
Une autre section
En tant qu'améliorateur d'humeur et pour traiter les maux de tête, l'huile de graine noire peut être frottée sur un mouchoir ou un morceau de tissu en mousseline. Frottez l'huile dans le chiffon, puis portez-la à votre nez pour inhaler les vapeurs. Effets secondaires de l'huile de graines noires Il n'y a aucun effet secondaire connu de l'huile de graines noires si elle est prise modérément. Cependant, ce produit n'est pas recommandé pour une utilisation pendant la grossesse. Consultez votre médecin avant d'utiliser le produit pendant l'allaitement.
